Omega 3 90 caps

El omega 3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial para tener buena salud. Son precursores de sustancias implicadas en el sistema nervioso, el sistema inmune, la coagulación de la sangre o la construcción de membranas celulares en el cerebro.

Además, previene enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares.
Los atletas son propensos al desgaste del cuerpo y las articulaciones después de un largo ejercicio extenuante, que puede afectar a la recuperación y al rendimiento. Por tanto, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a la recuperación normal de la inflamación y de las articulaciones sanas después del ejercicio.

Este tipo de ácidos grasos tienen efectos a la hora de aumentar tanto la fuerza como el rendimiento aeróbico. Su efecto antiinflamatorio mejora y previene los problemas de las articulaciones y los ligamentos. Esto junto a su beneficio para reforzar el sistema inmune ha sido asociado a un mayor rendimiento y reducción de la fatiga. También reduce la viscosidad sanguínea, lo que conlleva una mejora del aporte de oxígeno a los músculos.